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润肺美肤:秋天山药连皮吃,效果远超你想象

 2019-11-22 20:29:46
[摘要] 秋天五行应金,五脏应肺,且秋气肃降而干燥,最宜滋阴润肺。但功效最好,最能养到肺、润到肤的,山药绝对当仁不让。通常,我们用吃山药都会把皮去掉。这里要重点说一下是山药的选择。药用的山药跟我们平时吃的菜山药

秋季,五行应金,五脏应养肺,秋季气应降而干。最好滋阴润肺。黄帝内经也说“肺主皮肤”。此时,肺气旺盛,皮肤和头发中的气血更加丰富。这是一年中的黄金美容季节。

说到润肺养颜,大家都知道多吃白色食物,比如百合、雪梨、萝卜、银耳...但效果最好,最能滋养肺和滋润皮肤,山药是绝对不可或缺的。

药典上说山药属于脾、肺、肾经。这是滋养肺的正确姿势。当白色进入肺部时,山药不仅补充了后天的脾经,也照顾了先天性的肾经。

神农《本草经》记载:“山药味甘温,补虚祛寒。补中益气,强健肌肉;长期使用,聪明的眼睛和耳朵,轻盈的身体,不饥饿,延年益寿。ゥ?

因此,山药的营养是由内而外,不是虚假的繁荣,而是一个良好的外观。肾养得好,精神就充足,脾养得好,气血就会旺盛。肺向数百条动脉移动,只有当肺得到适当的营养,补充的气血才能真正到达每个细胞的每个毛孔。此外,它的性质和味道都很温和,既适合冷又适合热。

通常,我们吃山药去皮肤。如果只是脾脏和胃,没有问题,但是如果你想滋养你的皮肤,你最好洗干净,一起吃。

这是山药的选择。药用山药不同于我们通常吃的蔬菜山药。医学书籍记载大部分最好的山药产于怀庆,疗效好。因此,它也被称为“淮山药”。怀庆是今天河南省的焦作。

山药的最佳品种是铁棍山药,尤其是产于文县的铁棍山药。

经常熬夜的人容易伤阴伤气,所以他们可以在山药粉中加入一点西洋参片,同时冲泡。这种搭配就像在人体内挖一口甘泉,不断滋养阴液,清火生津,治疗熬夜所消耗的气血。偶尔熬夜也可能是美丽而不憔悴的。

来源:霍费尔微信公众号

制片人:阎吴军

编者:阎正郭伟

编辑:石小玲

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